潮風

灰色沢鵟♀。「里山を歩こう」さん、２５．０１．２１より。

　腸内細菌は38兆個なので、ヨーグルトの１０～１００億個送っても効目無く、毎日200個食べないと駄目と。トホホ。

ビタミンDが良く、DHCで見たら、１日１粒。２５．０μgとある。良く分からぬが、取合えず此れを摂り、ヨーグルトは蜂蜜を少し垂らし、美味しく戴こうかなと？