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浮島(房総)伊東より。09.12.19撮。
時々脚のこむら返りが起こる。寝て居て、大体明方近くが多い。寝て居て汗を掻いたりで、水分の減少の所為もと。
対策は、脚を温める。爪先を掴んでゆっくり引き寄せる。後は足の運動。1日3回、1回500回転でAlinco Fitnessを遣っているが。
2023年12月13日 (水) 海, 健康 | 固定リンク
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路上で見つけたトマソン物件へのコメントが面白い
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