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2019年2月 4日 (月)

アロエ

190204aloe

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13.02.05しおさい公園にて撮影の物。

整形とスーパーに行く位で、運動不足を補うため、アルインコ社製の室内自転車をアマゾンで買う。¥10990。

負荷一番軽いウォームアップ用1~3の中1から始めたが、10km位30分で出来る。ほんとかな。駅まで1.7kmを3回位休み々歩く身としては。兎に角調子は良い様だ。

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