潮風

みのもんたの「おもいっきりテレビ」を見ていた。6月6日は、家の中のカビ退治について。洗濯物から湿気が出るので、風呂場で乾かす等の対策が示された。6月7日はドライアイを防ぐためには、観葉植物を室内に置き霧を吹きかけるのが有効とのことだった。

これ等はカビ、ドライアイ夫々の対策としては正しいのだが、方法はお互いに矛盾している。要は湿度計を見て適した方法を取ることで、7日の先生はそれに言及されていた。

このように他のサプリメントや、色々な食品の摂取方法についても言えることだが、次から次へと放映されるテレビの健康情報番組には、振り回されないようにしよう。

現在私は、コエンザイムＱ１０、EPA、ビタミンBミックス、マルチミネラルそしてブルーベリー等の健康食品をを交代で飲み、杜仲茶を煎じて常用している。ただいずれも1～5粒とあるのを各1粒にしている。過ぎたるは及ばざる如しであまりやり過ぎは良くないかも。